博客來心理勵志書籍優惠-壓力調適與管理－Book 就是要Reading

壓力調適與管理

看書是件不錯的事，我很喜歡看有關心理或有勵志意味的書籍，讓忙碌到快變成機器人的我，多了一絲絲的感動及正面能量，是一件很棒的事。適當的流流淚，發洩一下不舒服的感覺，心情會好很多。

找書要去哪找呢？我推薦博客來網路書店，這類的書有很多，有大眾心理學、人生哲學、勵志故事/散文、人際關係、天賦/潛能開發、心理療法、兩性與家庭關係等等，每種都很值得去看。

最近我看上了一本壓力調適與管理，我滿有興趣的，而且在博客來買壓力調適與管理又有優惠，好康逗相報，對壓力調適與管理也有興趣的朋友，歡迎到下面壓力調適與管理的網頁連結參考看看喔。

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商品訊息描述:

「壓力調適與管理」對學習者來說，是本不可多得的研究及教科用書。全書精華在於提供了壓管領域中最珍貴及需要的文獻分析及實證，因而彌補了此領域學理和實務上的缺乏。另外，對於臨床工作者和研究員來說，本書亦提供了一份可供追溯的參考資料源。

作者以嚴謹的態度，審查了與「壓力和行為科學」、「壓力和健康」、「壓力和心理」等標題的相關文獻，由眾多的文獻中萃取出此領域研究的理論基礎，並在書中詳細描述壓力的處理技術、臨床實證和其效能。

本書其他特色如下：

．介紹及分析壓力、健康生理和社會文化互動的影響。

．藉由對現有的文獻及作者本身的臨床經驗進行客觀的分析，澄清人們在使用壓力調適與管理技術時的謬思。

．強調「正面精神力量」、「身心平衡」及「社會支持」遠勝於實施壓力調適與管理。

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